Nuestros Deportes
FORJANDO ATLETAS®
Entrenamiento completo | Calistenia | Halterofilia | Powerlifting | Strong Girls | Piedra vasca | Tiro con Arco
Calistenia
Descubre la calistenia, una forma de entrenamiento que utiliza el peso corporal para tonificar el cuerpo, mejorar la fuerza y perder peso sin comprometer tu figura. Este entrenamiento es ideal tanto para hombres como para mujeres, y se adapta a todos los niveles de condición física.
La calistenia es un deporte de resistencia que se incluye en la categoría de fuerza debido a su capacidad para mejorar la musculatura y el rendimiento deportivo a través de ejercicios dinámicos y efectivo.
PUEDES EMPEZAR DESDE CERO – ENTRENA TODO TU CUERPO – BENEFICIOS SE NOTAN DE INMEDIATO
CALISTENIA PARA ELLOS
Un método de entrenamiento físico efectivo, Este método utiliza solo el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza y la resistencia muscular. Es un excelente punto de partida para cualquier persona que desee comenzar a entrenar.
CALISTENIA PARA MUJERES
La calistenia también es una excelente opción para las mujeres que buscan mejorar su flexibilidad y equilibrio, ya que muchos de los ejercicios involucran movimientos amplios y la necesidad de mantener la postura adecuada.
HALTEROFILIA
Hacer entrenamiento de resistencia tan solo dos veces a la semana puede mejorar tu habilidad y mantener tu grasa corporal a raya, fortalecerá tus huesos y mejora tu defensas.
Además de ser un deporte olímpico, y el menos lesivo. La Halterofilia es la base del entrenamiento de cualquier deporte o disciplina que requiera fuerza y potencia.
ESPECIALIZADO – PLAN DE ENTRENAMIENTO – GUIADO POR ENTRENADOR
HALTEROFILIA PARA ELLOS
Entrena de verdad en una Escuela Deportiva y compite con un Club Deportivo como Forjando Atletas, con entrenadores federados, tenemos equipo propio y competimos en ligas oficiales.
HALTEROFILIA PARA ELLAS
Entrena con Forjando Atletas en este deporte Olímpico, compite con nuestro club en ligas oficiales. Gana fuerza, resistencia, elasticidad, potencia y explosividad.
POWERLIFTING
Fuerza en estado puro, para realizar esta disciplina, el atleta debe tener un entrenamiento físico y mental realmente fuerte,es de vital importancia al momento de realizar este ejercicio.
Es Pura fuerza máxima. El que levanta más peso acorde al reglamento gana. Cualquier deportista que necesite mejorar su fuerza máxima debe incorporar alguna versión de estos ejercicios a su rutina.
DEPORTE FUERZA – PARA TODO EL MUNDO – PURA FUERZA MÁXIMA
POWERLIFTING MASCULINO
Entrena de verdad en una Escuela Deportiva y compite con un Club Deportivo, con entrenadores federados, equipo propio y competimos en ligas oficiales.
POWERLIFTING FEMENINO
Entrena con Forjando Atletas en este deporte, compite con nuestro club en ligas oficiales. Gana fuerza, resistencia, elasticidad, potencia y explosividad.
STRONG GIRLS
El entrenamiento de fuerza en las mujeres afecta directamente a la composición corporal. Se ha visto, sobre todo a partir de los 55 años, que hay una relación directa entre nuestro porcentaje de masa muscular y la longevidad. También mejora la sensibilidad a la insulina, y eso tiene muchas consecuencias con respecto a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, por ejemplo. Y ¡¡NO!! No estropea tu cuerpo...¡¡TODO LO CONTRARIO!!
MEJOR RESPUESTA HORMONAL – LONGEVIDAD – PURA SALUD
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES
STRONG GIRLS
Strong Girls – Entrenamiento de Fuerza para Mujeres. Mejora la respuesta hormonal, que es tan importante para las mujeres, la resiliencia de nuestro sistema músculo-esquelético. Afecta tanto a la calidad de nuestros ligamentos como a la masa muscular y los huesos.
TIRO CON ARCO
Escuela y galería de tiro con arco | Con Pepe de Lucio
Gimnasio con galería de tiro con arco en el centro de Madrid. Ven a aprender todo lo que hace falta sobre esta disciplina y también a ponerte en forma. Te sorprenderá que necesitaras fuerza y resistencia.
El tiro con arco es una disciplina que va mucho más allá de su práctica deportiva. En realidad está más cerca de las artes marciales que del deporte. Para dominarlo debes conectar contigo mismo y llegar a ser uno con el arco.
DOMINIO MENTAL – CONCENTRACiÓN – DOMINIO POSTURAL Y CONTROL
CURSO Y CLASES DE TIRO CON ARCO EN MADRID
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El tiro con arco es una disciplina que va mucho más allá de su práctica deportiva. En realidad está más cerca de las artes marciales que del deporte. Para dominarlo debes conectar contigo mismo y llegar a ser uno con el arco.
¿QUÉ OPINAN DE NOSOTROS?
Forjando Atletas es el mejor sitio para empezar a entrenar desde cero, según sus propios atletas. El mejor sitio para empezar a entrenar desde cero y ganando capacidades permanentes tengas la edad que tengas o sea cual sea tu condición física.
El problema es el trato del entrenador: inestable y de gran ego, lo que me hizo acabar con mal sabor de boca.
A nivel técnico aporta, pero a nivel humano la experiencia no me pareció profesional...y hay muchos más gimnasios como para tener que aceptar ese tipo de tratos.
Ojalá este comentario sirva para mejorar, y a las malas, advertir a futuros clientes.
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Edición post-respuesta del centro
Hola Licurgo, aclaro los motivos de mi valoración por alusión a tu respuesta:
Anteriormente me habias explicado que no habia bono ni matricula, solo pago mensual, por lo que pensé que no era necesaria una continuidad. No siendo el caso, bastaba con explicarlo.
Sin embargo, lo importante aquí es que la comunicación no fue posible porque te pusiste agresivo verbalmente desde el principio. Me quede a cuadros con tu reacción y falta de profesionalidad.
*Ante todo, dejar claro que expulsar a alguien por plantear de buena fe una duda o desacuerdo sobre un pago no es una medida disciplinaria, sino simplemente un abuso de poder.*
Mi valoración no viene de tus condiciones ni del precio, sino de tu trato con las personas, cosa que ya veia con anterioridad pero que no me habia tocado experimentar hasta el momento.
Igualmente recalcar mi deseo de mejora.
Un saludo.
Empecé porque sentía que, aunque entrenaba desde hace años, no tenía las bases realmente bien asentadas. Y me estoy dando cuenta de que volver a construir desde ahí marca una diferencia enorme, no solo para mejorar el rendimiento a largo plazo, sino también para entrenar con más sentido y prevenir lesiones.
Lo que más destacaría es el nivel de conocimiento técnico del entrenador. No es solo “hacer ejercicios”, sino entender por qué haces cada cosa, cómo moverte mejor y cómo progresar de verdad. Se nota muchísimo cuando alguien domina tanto la técnica como la planificación del entrenamiento.
Muy recomendable para cualquiera que quiera mejorar de forma seria y con cabeza.
Y lo más importante: en esta sala se transmite una auténtica cultura del entrenamiento, donde la técnica se enseña con rigor y detalle desde la base. Se fomenta el compromiso, el aprendizaje consciente y la disciplina, elementos que convierten cada sesión en una oportunidad para crecer, no solo físicamente, sino también en conocimiento y control del propio cuerpo.
Un espacio ideal para quienes buscan profesionalidad, seguimiento personalizado y resultados reales.
Muy recomendable!
Yo lo recomendaría completamente.
Signed,
the reviewer
Nuestra mejor recompensa son nuestros atletas.
Estamos en las redes sociales y tenemos canal en Youtube
FORJANDO ATLETAS y LICURGO EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN
Reportate a Pepe de Lucio en Antena 3
Reportate a Licurgo en Activa2,en la2 de TVE
Licurgo habla sobre snatch o la arrancada de halterofilia
Licurgo habla sobre calistenia en chicas en BAZAAR
Calistenia en chicas en BAZAAR Mexico
Entrevista en EITB.EUS sobre levantamiento piedra vasca
Pepe de Lucio y Licurgo en la Cope
FORJANDO ATLETAS EN TELEVISIÓN
Video del reportaje a Licurgo en el programa ACTIVA2 de La2 de RTVE.
Reportaje del programa ACTIVA2 de la 2 de televisión española en el que se entrevista a Licurgo, el creador del sistema de entrenamiento de Forjando Atletas.
Te explican en qué consiste nuestro sistema, único.
Puedes ver el episodio completo en RTVE Play, episodio 26/01/2019