Pepe de Lucio con 89 años bate récords de españa en Powerlifting en Almensilla 2025
FORJANDO ATLETAS
Estas en ... Inicio » Campeonatos y Competiciones »
Nuestro sitio en tu idioma
A sus 89 años, Pepe de Lucio bate todos los récords de España en Powerlifting
46º Campeonato de España Máster AEP – POWERLIFTING
Un fin de semana de fuerza de élite (21‑22 junio 2025)
El 46º Campeonato de España Máster AEP se llevó a cabo los días 21 y 22 de junio de 2025 en el Polideportivo Municipal de Almensilla (Sevilla).
El evento combinó competiciones de powerlifting y press banca, tanto en modalidad RAW cómo equipada, con cobertura vía streaming en el canal oficial de la AEP
Con una selección de atletas nacionales, incluidas las categorías M1 a M6 (según el rango de edad).
José de Lucio (88 años): leyenda viva en categoría M4
🏆 Puedes leer la crónica de su récord anterior aquí:
La actuación más comentada del fin de semana fue sin duda la de José de Lucio, veterano atleta de 88 años, compitiendo en la veterana categoría M4 (nacidos entre 1935‑1944). Con una determinación inquebrantable, de Lucio registró un total acumulado de 281 kg, un hecho jamás visto en su grupo:
Desplegó una técnica impecable en sentadilla, estableciendo una nueva plusmarca nacional.
Repitió su explosividad en press de banca, elevando otra marca histórica.
Cerró con un peso muerto contundente que certificó su dominio absoluto.
Su desempeño no solo rompió los tres récords absolutos M4, sino que además cruzó la barrera simbólica de los 280 kg totales, cifra que lo consagra como atleta de referencia en la categoría.
Un total de 281 kg en M4: cifras que hablan por sí solas
FORJANDO ATLETAS – ENTRENAMIENTO PARA POWERLIFTING EN MADRID
El hito principal fue la consecución de un total de 281 kg, registrado de manera oficial y recogido por medios y transmisiones al instante. Esta cifra histórica consolida a José de Lucio como el nuevo poseedor del récord nacional en categoría M4
Más allá de los kilos: inspiración, longevidad y visión deportiva
La gesta de José de Lucio trasciende los resultados deportivos
- Inspiración intergeneracional: demuestra que la alta competición no tiene límite de edad.
- Activación del deporte máster: aumenta la visibilidad de este segmento y la motivación para otros veteranos.
- Referente de vida activa: su gesta es un recordatorio vívido de que el deporte de fuerza no se detiene con los años, sino que puede intensificarse.
Voces desde la competición
Durante el evento, los relatos en directo coincidían en calificar la actuación de de Lucio como “una demostración de fuerza y longevidad”, resaltando la impecable ejecución técnica, a pesar de su edad avanzada.
No pasó desapercibido cómo, en un deporte dominado por jóvenes veteranos, alguien de 88 años pudiera colgarse no solo un metal sino forjar nuevos paradigmas históricos.
El 46º Campeonato de España Máster AEP en Almensilla fue un escaparate emocionante para el powerlifting nacional.
Sin embargo, su verdadero protagonista fue José de Lucio, quien a sus 88 años pulverizó todos los récords nacionales M4 para firmar un total histórico de 281 kg. Una prueba de que la fortaleza física y la pasión deportiva pueden desafiar al tiempo, sirviendo de impulso y referencia para atletas y aficionados de todas las edades.
REVIVE LA AZAÑA DE PEPE
PowerLifting Masculino
VEN A VERNOS
PowerLifting Femenino
VEN A VERNOS
Pepe de Lucio: un referente en el tiro con arco
Pepe de Lucio es figura destacada en el mundo del tiro con arco. Su dedicación y experiencia lo convierten en el entrenador perfecto para quienes buscan mejorar en este deporte.
Años de experiencia y trayectoria
Con más de 40 años en el ámbito del tiro con arco, Pepe de Lucio ha dejado una huella significativa en la comunidad deportiva de Madrid. Ha entrenado a arqueros de todos los niveles, desde principiantes hasta competidores de alto rendimiento. Su trayectoria incluye participación en múltiples competiciones y eventos, lo que respalda su enfoque y conocimientos.
Método de enseñanza: teoría y práctica
El método de enseñanza de Pepe se basa en una combinación equilibrada de teoría y práctica. Desde el primer contacto, los estudiantes son introducidos a la importancia de aspectos clave como:
- Postura adecuada
- Técnica de tiro eficiente
- Control emocional y mental
Este enfoque garantiza que los arqueros no sólo aprendan a disparar, sino también a comprender la disciplina en su conjunto.
Entrevista a Pepe de Lucio
En diversas ocasiones, Pepe ha compartido su visión sobre el tiro con arco. Destaca la importancia de la disciplina y la perseverancia en la formación de un arquero. Su pasión por el deporte es evidente, y sus enseñanzas inspiradoras han motivado a muchos a seguir su camino. La conexión que establece con sus alumnos es fundamental para su éxito.
¿QUÉ OPINAN DE NOSOTROS?
Forjando Atletas es el mejor sitio para empezar a entrenar desde cero, según sus propios atletas. El mejor sitio para empezar a entrenar desde cero y ganando capacidades permanentes tengas la edad que tengas o sea cual sea tu condición física.
El problema es el trato del entrenador: inestable y de gran ego, lo que me hizo acabar con mal sabor de boca.
A nivel técnico aporta, pero a nivel humano la experiencia no me pareció profesional...y hay muchos más gimnasios como para tener que aceptar ese tipo de tratos.
Ojalá este comentario sirva para mejorar, y a las malas, advertir a futuros clientes.
---
Edición post-respuesta del centro
Hola Licurgo, aclaro los motivos de mi valoración por alusión a tu respuesta:
Anteriormente me habias explicado que no habia bono ni matricula, solo pago mensual, por lo que pensé que no era necesaria una continuidad. No siendo el caso, bastaba con explicarlo.
Sin embargo, lo importante aquí es que la comunicación no fue posible porque te pusiste agresivo verbalmente desde el principio. Me quede a cuadros con tu reacción y falta de profesionalidad.
*Ante todo, dejar claro que expulsar a alguien por plantear de buena fe una duda o desacuerdo sobre un pago no es una medida disciplinaria, sino simplemente un abuso de poder.*
Mi valoración no viene de tus condiciones ni del precio, sino de tu trato con las personas, cosa que ya veia con anterioridad pero que no me habia tocado experimentar hasta el momento.
Igualmente recalcar mi deseo de mejora.
Un saludo.
Empecé porque sentía que, aunque entrenaba desde hace años, no tenía las bases realmente bien asentadas. Y me estoy dando cuenta de que volver a construir desde ahí marca una diferencia enorme, no solo para mejorar el rendimiento a largo plazo, sino también para entrenar con más sentido y prevenir lesiones.
Lo que más destacaría es el nivel de conocimiento técnico del entrenador. No es solo “hacer ejercicios”, sino entender por qué haces cada cosa, cómo moverte mejor y cómo progresar de verdad. Se nota muchísimo cuando alguien domina tanto la técnica como la planificación del entrenamiento.
Muy recomendable para cualquiera que quiera mejorar de forma seria y con cabeza.
Y lo más importante: en esta sala se transmite una auténtica cultura del entrenamiento, donde la técnica se enseña con rigor y detalle desde la base. Se fomenta el compromiso, el aprendizaje consciente y la disciplina, elementos que convierten cada sesión en una oportunidad para crecer, no solo físicamente, sino también en conocimiento y control del propio cuerpo.
Un espacio ideal para quienes buscan profesionalidad, seguimiento personalizado y resultados reales.
Muy recomendable!
Yo lo recomendaría completamente.
Signed,
the reviewer
Nuestra mejor recompensa son nuestros atletas.
Estamos en las redes sociales y tenemos canal en Youtube
FORJANDO ATLETAS EN TELEVISIÓN
Video del reportaje a Licurgo en el programa ACTIVA2 de La2 de RTVE.
Reportaje del programa ACTIVA2 de la 2 de televisión española en el que se entrevista a Licurgo, el creador del sistema de entrenamiento de Forjando Atletas.
Te explican en qué consiste nuestro sistema, único.
Puedes ver el episodio completo en RTVE Play, episodio 26/01/2019