Nuestros Deportes | Forjando Atletas Madrid
Forjando Atletas Club & Escuela Deportiva
Nuestros deportes y entrenamientos.
- POWERLIFTING (Equipo propio)
- HALTEROFILIA (Equipo propio)
- STRONG GIRLS
- PIEDRA VASCA
- CALISTENIA y GR2
- BOXEO TÉCNICO (Sin contacto)
- ENTRENAMIENTO CON PESAS
- DEFENSA y COMBATE (Proximamente)
NO SOMOS UN GYM TRADICIONAL
Somos totalmente diferentes
Gimnasio en Madrid | Calistenia | Halterofilia | Powerlifting | Strong Girls | Boxeo | Piedra vasca | Defensa
Estos son nuestros deportes de fuerza y resistencia, Halterofilia, powerlifting, Strong Girls y levantamiento de piedra vasca. También Boxeo técnico sin contacto y entrenamiento con pesas.
Forjando Atletas es una escuela deportiva y club deportivo en Madrid, especializado en entrenamiento personalizado.
Box Entrenamiento Forjando Atletas
Box Entrenamiento Forjando Atletas
Box Entrenamiento Forjando Atletas
Box Entrenamiento Forjando Atletas
Box Entrenamiento Forjando Atletas
FORJANDO ATLETAS ES UN CENTRO ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO.
Nuestros deportes y disciplinas deportivas, así como los centros donde se imparten.
CALISTENIA
Se imparte en el centro GR2
HALTEROFILIA
Se imparte en Forjando
POWERLIFTING
Se imparte en Forjando
STRONG GIRLS
Se imparte en Forjando
BOXEO TÉCNICO
Se imparte en el centro GR2
PIEDRA VASCA
Se imparte en el centro GR2
CALISTENIA
Calistenia Masculina y Femenina
Descubre la calistenia, una forma de entrenamiento que utiliza el peso corporal para tonificar el cuerpo, mejorar la fuerza y perder peso sin comprometer tu figura. Este entrenamiento es ideal tanto para hombres como para mujeres, y se adapta a todos los niveles de condición física.
La calistenia es un deporte de resistencia que se incluye en la categoría de fuerza debido a su capacidad para mejorar la musculatura y el rendimiento deportivo a través de ejercicios dinámicos y efectivo.
TODO EL CUERPO
Todo el cuerpo es el objetivo “reducir peso, aumentar masa muscular, fuerza, etc.”.
Equilibrio entre tren superior e inferior.
...DESDE CERO
Puedes empezar de cero. “No se necesita un recorrido previo para practicar, ya que hay ejercicios para principiantes o con variaciones que permiten que lo practique gente sin experiencia”
INMEDIATO
Los beneficios se notan en dos semanas. “Los cambios en una persona principiante que practica calistenia regularmente se pueden ver incluso desde la segunda semana”
Calistenia para ellas
La calistenia también es una excelente opción para las mujeres que buscan mejorar su flexibilidad y equilibrio, ya que muchos de los ejercicios involucran movimientos amplios y la necesidad de mantener la postura adecuada.
Calistenia para ellos
Un método de entrenamiento físico efectivo, Este método utiliza solo el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza y la resistencia muscular. Es un excelente punto de partida para cualquier persona que desee comenzar a entrenar.
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HALTEROFILIA
Halterofilia Masculina y Femenina
Hacer entrenamiento de resistencia tan solo dos veces a la semana puede mejorar tu habilidad y mantener tu grasa corporal a raya, fortalecerá tus huesos y mejora tu defensas. Ademas de ser un deporte olímpico, y el menos lesivo. La Halterofilia es la base del entrenamiento de cualquier deporte o disciplina que requiera fuerza y potencia.
Especializado
Un sistema de entrenamiento especializado para poder lograr un desarrollo completo en la práctica de la halterofilia.
Plan de entrenamiento
Entrenamiento a fondo planificado a medida para lograr un desarrollo y progreso permanente.
Guiado siempre por entrenador
Siempre guiado por tu entrenador, progresos constantes, y si quieres puedes competir con nuestro equipo.
Halterofilia para ellas
Entrena con Forjando Atletas en este deporte Olímpico, compite con nuestro club en ligas oficiales. Gana fuerza, resistencia, elasticidad, potencia y explosividad.
Halterofilia para ellos
Entrena de verdad en una Escuela Deportiva y compite con un Club Deportivo como Forjando Atletas, con entrenadores federados, tenemos equipo propio y competimos en ligas oficiales.
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POWERLIFTING
Powerlifting Masculino y Femenino
Fuerza en estado puro, para realizar esta disciplina, el atleta debe tener un entrenamiento físico y mental realmente fuerte,es de vital importancia al momento de realizar este ejercicio. Es Pura fuerza máxima. El que levanta más peso acorde al reglamento gana. Cualquier deportista que necesite mejorar su fuerza máxima debe incorporar alguna versión de estos ejercicios a su rutina.
Deporte de fuerza
Al contrario de lo que la gente piensa, el Powerlifting es un deporte muy técnico. Hay un recorrido preciso de la barra según tu anatomía.
Fuerza útil
Esta disciplina te hará ganar masa muscular, pero hablamos de hipertrofia funcional, no es solo músculos grandes, sino músculos fuertes y con utilidad.
Para chicas
Si eres una chica no te asustes, este deporte NO te va a dar aspecto masculino, seguirás manteniendo tu aspecto femenino pero siendo fuerte.
Powerlifting ellas
Entrena con Forjando Atletas en este deporte Olímpico, compite con nuestro club en ligas oficiales. Gana fuerza, resistencia, elasticidad, potencia y explosividad.
Powerlifting ellos
Entrena de verdad en una Escuela Deportiva y compite con un Club Deportivo como Forjando Atletas, con entrenadores federados, equipo propio y competimos en ligas oficiales.
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STRONG GIRLS
Powerlifting Masculino y Femenino
El entrenamiento de fuerza en las mujeres afecta directamente a la composición corporal. Se ha visto, sobre todo a partir de los 55 años, que hay una relación directa entre nuestro porcentaje de masa muscular y la longevidad. También mejora la sensibilidad a la insulina, y eso tiene muchas consecuencias con respecto a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, por ejemplo.
Deporte de fuerza
Al contrario de lo que la gente piensa, los deportes de fuerza son muy importantes y más aún en las mujeres.
Fuerza útil
Esta disciplina te hará ganar masa muscular, pero hablamos de hipertrofia funcional, no es solo músculos grandes, sino músculos fuertes y con utilidad.
También para chicas
Si eres una chica no te asustes, este deporte NO te va a dar aspecto masculino, seguirás manteniendo tu aspecto femenino pero siendo fuerte.
STRONG GIRLS
Mejora la respuesta hormonal, que es tan importante para las mujeres, la resiliencia de nuestro sistema músculo-esquelético. Afecta tanto a la calidad de nuestros ligamentos como a la masa muscular y los huesos.
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Boxeo Técnico
Para todos
El Boxeo es un deporte muy técnico y muy físico, si te falta alguna de estas facetas lo que estás haciendo tiene poco de Boxeo. Vendarse las manos y lanzar combinaciones de puños al aire, no es boxeo. Ponerse unos guantes y darle a un saco no es boxeo.
El noble arte del pugilismo va mucho más allá. Tendrás que dominar los desplazamientos, las distancias, los golpes. el timing, la estrategia, el ataque , la defensa. Debes saber golpear rápido, con potencia y evitar que te golpeen.
Resistencia Fisica
Ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu resistencia anaeróbica. Esto supone, además, un incremento del volumen de ventilación pulmonar que reduce la presión arterial y, en consecuencia, el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular
Mejora agilidad y reflejos
En poco tiempo notarás que tu cuerpo se vuelve mucho más ágil gracias a la combinación de movimientos. Estos suponen todo un entrenamiento en beneficio de la coordinación, reflejos y equilibrio
Tonifica músculos y mente
Tus brazos, piernas y glúteos estarán mucho más tonificados y fuertes. Pero no solo eso. Con esta clase de entrenamiento trabajarás tu cuerpo desde los pies hasta la cabeza. Al protegerte, al esquivar los golpes, al atacar, al desplazarte.
Boxeo Técnico
- Aumento de la autoestima y eliminación de complejos.
- Producción de endorfinas que generan una gran sensación de fuerza y bienestar.
- Favorece la autodisciplina.
- Genera una importante descarga de adrenalina, ayudando al cuerpo a deshacerse de tensiones después del entrenamiento.
- Incremento de la fuerza mental en todos los sentidos.
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PIEDRA VASCA
Levantamiento de piedra Vasca
Harrijasotzaile eskola
El entrenamiento de fuerza en las mujeres afecta directamente a la composición corporal. Se ha visto, sobre todo a partir de los 55 años, que hay una relación directa entre nuestro porcentaje de masa muscular y la longevidad. También mejora la sensibilidad a la insulina, y eso tiene muchas consecuencias con respecto a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, por ejemplo.
Fuerza Original
Levantar piedras es la forma más primitiva de medir la fuerza utilizada por el ser humano. A los miembros de nuestro equipo les gusta la fuerza, sentirse fuertes, por eso les gusta levantar piedras.
Harri-Jasotze
Se han levantado piedras en muchas regiones de todo el mundo. Todavía se practica en bastantes y en algunas se ha convertido en un auténtico deporte de competición.
Strong Man
Cuando se presenta la ocasión no dudamos en tratar de aprender cómo se levantan piedras en esta o aquella parte del mundo. Nos gusta competir, pero también enfrentarnos a piedras naturales o hacerlo al estilo “strongman”.
PIEDRAS
Harrijasotzea o harrijasoketa (compuesta del euskera harri ‘piedra’ y jaso ‘levantar’) es el nombre que recibe la modalidad de levantamiento de piedras, propia del deporte rural vasco y en la que dos jugadores compiten por levantar un número superior de veces piedras de diferentes formas, dimensiones y pesos determinados.
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¿Qué opinan de nosotros?
Forjando Atletas es el mejor sitio para empezar a entrenar desde cero, según sus propios atletas. El mejor sitio para empezar a entrenar desde cero y ganando capacidades permanentes tengas la edad que tengas o sea cual sea tu condición física.
Nuestra mejor recompensa son nuestros atletas. 5 estrellas Google.
Forjando Atletas en los medios
Hablan de nosotros en...
Artículo en la revista MEN´S HEALTH
Cómo hacer el snatch o la arrancada de halterofilia, la técnica perfecta para desterrar lesiones
Artículo en la revista BAAZAR
Reportaje realizado por la revista BAAZAR sobre las buenas razones para chicas para iniciarse en calistenia.
Reportaje TVE2 Activa2
Reportaje realizado por TVE2, por el programa ACTIVA2, sobre nuestro sistema de entrenamiento GR2.
Entrevista en EITB.EUS sobre levantamiento piedra vasca
Reportaje a nuestro entrenador de harrijasotzailes, levantadores de piedra vasca en el canal EITB.EUS.
Forjando Atletas es una escuela deportiva y club deportivo en Madrid, especializado en entrenamiento personalizado en halterofilia, powerlifting, boxeo y calistenia.
¿A qué esperas para comenzar a entrenar con nosotros?
¡Entrenamiento totalmente personalizado siempre con tu entrenador!
