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Iniciación al Entrenamiento | Guía para Principiantes | Forjando Atletas

La iniciación al entrenamiento es clave para desarrollar una base sólida en fuerza y ​​resistencia. En Forjando Atletas te enseñamos las mejores técnicas para empezar, desde ejercicios básicos hasta rutinas progresivas para mejorar tu rendimiento físico de manera segura y eficiente.

Estos son los artículos y páginas de nuestra web de la categoría por la que has buscado o tienen contenido relacionado.

Revista BAAZAR, Siete razones para iniciarte en la calistenia | Entrevista a Licurgo en Forjando Atletas

La calistenia es un método de entrenamiento físico en el que se utiliza solo el peso del cuerpo. “Con esa definición el atletismo también sería calistenia o las artes marciales, o el entrenamiento base que hacen todos los deportistas desde pequeños hasta que cumplen 16 años que ya pueden utilizar pesas”, advierte Licurgo, director de de la escuela deportiva Forjando Atletas.

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Técnica y evolución del entrenamiento

Técnica y evolución del entrenamiento

Hay muchísimo que aprender sobre la técnica y evolución del entrenamiento. Vamos a enseñarte todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento para poder progresar como atleta. Sin este conocimiento imprescindible no vas a ningún sitio.

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Iniciarse en el entrenamiento con seguridad

Iniciarse en el entrenamiento con seguridad

Es importante iniciarse en el entrenamiento con seguridad desde el primer día, pronto debes notar mejoría en tu sensación de bienestar y vitalidad. A los tres meses los cambios deberían ser visibles también desde el exterior, pero es vital evitar lesiones y aprender la técnica.

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Vitalidad para el día a día

VITALIDAD PARA DÍA A DÍA, el sistema de entrenamiento del Centro de Entrenamiento Forjando Atletas esta pensado para cada uno de nuestro alumnos y su progreso en todos los aspectos de la vida.

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¿QUÉ OPINAN DE NOSOTROS?

Forjando Atletas es el mejor sitio para empezar a entrenar desde cero, según sus propios atletas. El mejor sitio para empezar a entrenar desde cero y ganando capacidades permanentes tengas la edad que tengas o sea cual sea tu condición física.

Nuestra mejor recompensa son nuestros atletas.

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FORJANDO ATLETAS EN TELEVISIÓN

Reportaje del programa ACTIVA2 de la 2 de televisión española en el que se entrevista a Licurgo, el creador del sistema de entrenamiento de Forjando Atletas.

Te explican en qué consiste nuestro sistema, único.

Licurgo habla sobre snatch o la arrancada de halterofilia

Licurgo habla sobre calistenia en chicas en BAZAAR

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Reportate a Licurgo en Activa2,en la2 de TVE

Entrevista en EITB.EUS sobre levantamiento piedra vasca

escuela de harrijasotzailes, levantamiento de piedra vasca