Forjando atletas en Men´s Health – Snatch o la arrancada de halterofilia
Forjando atletas en Men´sHealth – Snatch o la arrancada de halterofilia, Cómo hacerla , la técnica perfecta para desterrar lesiones
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Iniciación al Entrenamiento | Guía para Principiantes | Forjando Atletas
La iniciación al entrenamiento es clave para desarrollar una base sólida en fuerza y resistencia. En Forjando Atletas te enseñamos las mejores técnicas para empezar, desde ejercicios básicos hasta rutinas progresivas para mejorar tu rendimiento físico de manera segura y eficiente.
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Revista BAAZAR, Siete razones para iniciarte en la calistenia | Entrevista a Licurgo en Forjando Atletas
La calistenia es un método de entrenamiento físico en el que se utiliza solo el peso del cuerpo. “Con esa definición el atletismo también sería calistenia o las artes marciales, o el entrenamiento base que hacen todos los deportistas desde pequeños hasta que cumplen 16 años que ya pueden utilizar pesas”, advierte Licurgo, director de de la escuela deportiva Forjando Atletas.
¿QUE ES LA HALTEROFILIA?
Te explicamos que es EL ENTRENAMIENTO HALTEROFILIA, y porque sirve de base para cualquier deporte que quieras practicar con éxito y disfrutando
8 razones por las que las mujeres deben levantar peso.
8 razones por las que las mujeres deben levantar peso. ¿Quieres perder peso? ¿Quieres lucir un cuerpo espectacular?
Progreso y adaptación en el entrenamiento.
Cada uno va a evolucionar a un ritmo diferente, las necesidades son diferentes. El entreno, la dieta de otro no es lo que necesitas.
Técnica y evolución del entrenamiento
Hay muchísimo que aprender sobre la técnica y evolución del entrenamiento. Vamos a enseñarte todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento para poder progresar como atleta. Sin este conocimiento imprescindible no vas a ningún sitio.
Iniciarse en el entrenamiento con seguridad
Es importante iniciarse en el entrenamiento con seguridad desde el primer día, pronto debes notar mejoría en tu sensación de bienestar y vitalidad. A los tres meses los cambios deberían ser visibles también desde el exterior, pero es vital evitar lesiones y aprender la técnica.
Vitalidad para el día a día
VITALIDAD PARA DÍA A DÍA, el sistema de entrenamiento del Centro de Entrenamiento Forjando Atletas esta pensado para cada uno de nuestro alumnos y su progreso en todos los aspectos de la vida.
¿QUÉ OPINAN DE NOSOTROS?
Forjando Atletas es el mejor sitio para empezar a entrenar desde cero, según sus propios atletas. El mejor sitio para empezar a entrenar desde cero y ganando capacidades permanentes tengas la edad que tengas o sea cual sea tu condición física.
Nuestra mejor recompensa son nuestros atletas.
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FORJANDO ATLETAS EN TELEVISIÓN
Reportaje del programa ACTIVA2 de la 2 de televisión española en el que se entrevista a Licurgo, el creador del sistema de entrenamiento de Forjando Atletas.
Te explican en qué consiste nuestro sistema, único.
Licurgo habla sobre snatch o la arrancada de halterofilia
Licurgo habla sobre calistenia en chicas en BAZAAR
Reportate a Licurgo en Activa2,en la2 de TVE
Entrevista en EITB.EUS sobre levantamiento piedra vasca
